第二十三章 重视
赵山河把小结巴安排在最边上的一个遮阳伞下,让她坐在阴影下面。“你想看书就看书,随意一点。这里的同学都还不错。”
小结巴点了点头,忍不住低声说道:“身材都很棒呢。”
“身材不好,就不能向专业靠近呢。”
她似乎觉得自己不该这样说,补救道:“当然……还是你……最帅。”
赵山河捏了一下她的鼻子,嘿嘿笑道:“当然。”
游泳非常消耗体力,而且容易肌肉拉伤,所以不管冷热,都要进行肌肉拉伸。
这其中,肩部拉伸最重要,其次是腰腹拉伸,还有腿部拉伸。
前世在带着儿子去学游泳的时候,他跟教练学过七个基本动作,这个时候,就脱了衣服,在泳池边进行。
他的动作很快吸引了不少人注意,高盛忍不住问道:“赵山河,你这些动作跟谁学的?”
赵山河有些纳闷。“有问题吗?”
“不,没有。只是觉得跟我们平时学的不一样。”
赵山河明白了过来,三十多年后的热身与现在不同,现在许多有效的热身动作依旧是各大教练员的秘密。
而三十多年后,各种视频教学,把所有的优秀热身动作都总结出来最有效的方式。
所以,哪怕他前世只是跟一个市级教练员学过,但是这种热身动作在这个时代就是先进的。
“以前我的邻居有一个专业游泳运动员,都是跟他学的。”
“很标准。”
姚学谦笑道:“整理一下,以后作为我们协会的热身动作可以吗?”
这并不费什么力气,赵山河答应了下来。“没问题,最好找一台DV,将这些动作拍摄下来。”
会长应超群当即说道:“没问题,这件事交给我了。”
众目睽睽之下,几乎每个人都盯着他。赵山河也没有不好意思,而是将动作完成的更加标准。
将每套动作都做了一遍,不到十分钟,赵山河热身完毕。“高老师,我可以了。”
“还不到十分钟吧。”高盛看了看时间。“那就先来一遍吧。你最擅长什么动作?”
“自由泳。”
高盛拿起了哨子吹了几声,勾着手。
在泳池的同学都会意了,或者上来休息,或者就在池边看着赵山河站上了起跳台。
虽然赵山河有一副标准的游泳运动员身材,但能力如何,还需要拭目以待。
赵山河没有带护目镜,这虽然会影响视线,不过泳池里面就他一个人游,没有太大影响。
他屏声静气,弓腰试着在起跳台上找到一个舒适的姿势,挪了好一会脚的位置,他举起了左手示意自己已经准备好了。
一声哨响,他双脚发力,身体前扑了近两米,才头下脚上地入水。
他不知道自己的极限在哪里,全力以赴,左右臂轮番向前划水,双腿猛蹬。
烈日下,他像一个浪里白条在水中飞速前行,扑打起了强烈的水花。
短短的五十米,他几乎一口气也没有出,一鼓作气游到了蹲在终点的高盛面前。
这个时候,他才剧烈地喘了起来,扒在池边问道:“多长时间?”
高盛看了看手里的计时器,有些疑惑,不敢确定地说道:“太快了,我不知道有没有计时错误。25秒49。”
学游泳的时候,赵山河听教练谈起过运动员标准。五十米池自由泳,二级运动员是27秒50,一级是24秒50,健将级是23秒50,国际级是22秒54。
他的成绩比二级运动员略好,但还达不到一级运动员标准。
对于他现在的体质来说,这个成绩很一般。
看到高盛的表情,他笑问:“还行吧?”
高盛忍不住叫道:“你在开玩笑,什么叫还行吧!你才十五岁,你的游泳动作也不算标准,说明没有受过正规训练。可是你现在的成绩已经接近了全港游泳协会的最好成绩!”
赵山河楞了一下,他没有想到香江的游泳记录这么低,他这样随便一游,就接近记录了。
高盛却激动了起来,起身大叫:“超群,还有一块计时器,这次我们两个人一起测。”
应超群看了一眼池中的赵山河问道:“成绩多少?”
“25秒49!”
这个答案让所有人都沸腾了起来,姚学谦大叫:“竟然进了30秒!”
高盛顾不得理他,又蹲下了身子,激动说道:“快起来,休息一下,再来测试一遍。如果这个成绩没错,我要立即报告给游泳协会,你注册以后,就能代表我们香江去比赛。”
这个结果早在预料之中,不过他以为自己会系统训练一段时间才会出成绩,却没有想到第一次随便游游,就能引起这么大的轰动。
“好,我再游一次。其实我耐力也不错,一百米,两百米都可以测试一下。”
“没问题!能发现你这个天才,也是我的荣幸!”
他从泳池里起来,深呼吸了几下,活动着自己的身体,还有心情跟小结巴眉来眼去。
高盛的表现要比他激动的多,招呼着同学们跟他一起准备。
再次测试,这次他没有掉以轻心,而是直接在起跳台这里吹哨。
赵山河依旧是完美的起跳,入水,然后动作协调地向前游去。
他很清楚,自己的姿势虽然舒服,却不算标准,如果系统训练之后,如今的成绩绝对能向前一大截。
岸上的高盛跑起来自然比他游的快,当他抵达终点的时候,还没来得及喘口气,就听高盛大叫道:“25秒21。”
泳池中间,应超群也大声叫道:“我这里是25秒30。”
手工操作的计时器,时间相差不到秒的误差都不算误差。
高盛单膝跪在了赵山河的面前,激动地面孔都有些扭曲了,冲着他大喊道:“天才,你是真正的天才!赵山河,以你现在的成绩,稍加训练,就能去参加东亚运动会,亚运会了你知道吗!”
赵山河趴在池边,露出了灿烂的笑容。“五十米游属于无氧运动,如果是一百米,两百米,有氧运动的时候,我的持久力应该更强。”
游泳会的其他成员都围了过来,用一副看怪物的表情看着他。众人纷纷大有兴趣地说道:“快测试一番,我们学会要是出一个专业运动员,我们也都与有荣焉。”
这个时候的其他同学已经把赵山河当做未来之星,纷纷围了上来。
小结巴拿了大毛巾,偷偷从人群里递给了他,脸上露出了灿烂的光芒,给他做了一个加油的手势。
其他人望过去的时候,她立即不好意思起来,蹑手蹑脚地回了自己的位置上坐下。
赵山河从池中起来,一帮同学帮他拍打着身上的肌肉,装作很狗腿地跟他开着玩笑。
赵山河嘿嘿笑着将他们赶开,活动着身上的肌肉。
再次测试,赵山河的一百米自由泳最佳成绩是57秒,两百米的自由泳是两分零一秒,四百米的自由泳最快速度是四分二十秒。
这个成绩在国内已经是一级运动员标准,还算不上健将级。可是其中的两百米和四百米却都打破了香江的最佳纪录。
高盛已经顾不上训练了,让同学们自由训练,回学校给校长打电话。
看到他的态度如此积极,赵山河心里还有些惶恐,是不是表现的太好了。
第二天是周日,可是上午的时候,校长徐陈爱芬与主管文化事业的副校长孙文轩就来到了学校,与赵山河进行了一番开诚布公的谈话。
“赵山河,关于未来,你自己有什么规划吗?”
“在不影响学业的时候,如果能在体育事业上为学校尽一份力,我也是愿意的。”
“当然,你的智商,你优异的成绩是我们更加重视的。但与此同时,如果能在体育事业上有所突破,会更大增强学校的影响力。如果你愿意的话,我们可以根据你的学业,围绕着你进行周到的帮扶。”
“感谢校长的支持,我愿意。”
周一的上午,港岛体育协会,香江业余游泳协会,香江体育总会的一大群人员云集游艇会,见证赵山河的游泳实力。
体育总会与其他协会的成员大部分都是兼职,他们大部分都是大家族的后代,借助体育事业,慈善事业塑造家族形象。
体育总会的副会长霍先生就是一个“熟人”,身为爱国商人的长子,他的能力虽然一般,但是口碑一直很好。
因为能力不足,虽然身为长子,却在七十年代就已经被安排好,主持体育事业。
在所有人的见证下,赵山河这一次各项测试,比前天的成绩还稍微提高了一点。
这主要是昨天一天,高盛都在纠正赵山河的一个冗余动作,无效动作。
而这个成绩,也让所有人为之振奋。
他现在的成绩还达不到世界级水平,可已经是国家级水平。
对香江来说,这个成绩足以傲视群雄。
更主要的是,赵山河的年纪还小,今年才十五岁。只要经过科学训练,将成绩提升几秒钟,最起码能在亚洲范围内获得奖牌。
这样的基础,已经足以获得他们的资金支持了。
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小结巴点了点头,忍不住低声说道:“身材都很棒呢。”
“身材不好,就不能向专业靠近呢。”
她似乎觉得自己不该这样说,补救道:“当然……还是你……最帅。”
赵山河捏了一下她的鼻子,嘿嘿笑道:“当然。”
游泳非常消耗体力,而且容易肌肉拉伤,所以不管冷热,都要进行肌肉拉伸。
这其中,肩部拉伸最重要,其次是腰腹拉伸,还有腿部拉伸。
前世在带着儿子去学游泳的时候,他跟教练学过七个基本动作,这个时候,就脱了衣服,在泳池边进行。
他的动作很快吸引了不少人注意,高盛忍不住问道:“赵山河,你这些动作跟谁学的?”
赵山河有些纳闷。“有问题吗?”
“不,没有。只是觉得跟我们平时学的不一样。”
赵山河明白了过来,三十多年后的热身与现在不同,现在许多有效的热身动作依旧是各大教练员的秘密。
而三十多年后,各种视频教学,把所有的优秀热身动作都总结出来最有效的方式。
所以,哪怕他前世只是跟一个市级教练员学过,但是这种热身动作在这个时代就是先进的。
“以前我的邻居有一个专业游泳运动员,都是跟他学的。”
“很标准。”
姚学谦笑道:“整理一下,以后作为我们协会的热身动作可以吗?”
这并不费什么力气,赵山河答应了下来。“没问题,最好找一台DV,将这些动作拍摄下来。”
会长应超群当即说道:“没问题,这件事交给我了。”
众目睽睽之下,几乎每个人都盯着他。赵山河也没有不好意思,而是将动作完成的更加标准。
将每套动作都做了一遍,不到十分钟,赵山河热身完毕。“高老师,我可以了。”
“还不到十分钟吧。”高盛看了看时间。“那就先来一遍吧。你最擅长什么动作?”
“自由泳。”
高盛拿起了哨子吹了几声,勾着手。
在泳池的同学都会意了,或者上来休息,或者就在池边看着赵山河站上了起跳台。
虽然赵山河有一副标准的游泳运动员身材,但能力如何,还需要拭目以待。
赵山河没有带护目镜,这虽然会影响视线,不过泳池里面就他一个人游,没有太大影响。
他屏声静气,弓腰试着在起跳台上找到一个舒适的姿势,挪了好一会脚的位置,他举起了左手示意自己已经准备好了。
一声哨响,他双脚发力,身体前扑了近两米,才头下脚上地入水。
他不知道自己的极限在哪里,全力以赴,左右臂轮番向前划水,双腿猛蹬。
烈日下,他像一个浪里白条在水中飞速前行,扑打起了强烈的水花。
短短的五十米,他几乎一口气也没有出,一鼓作气游到了蹲在终点的高盛面前。
这个时候,他才剧烈地喘了起来,扒在池边问道:“多长时间?”
高盛看了看手里的计时器,有些疑惑,不敢确定地说道:“太快了,我不知道有没有计时错误。25秒49。”
学游泳的时候,赵山河听教练谈起过运动员标准。五十米池自由泳,二级运动员是27秒50,一级是24秒50,健将级是23秒50,国际级是22秒54。
他的成绩比二级运动员略好,但还达不到一级运动员标准。
对于他现在的体质来说,这个成绩很一般。
看到高盛的表情,他笑问:“还行吧?”
高盛忍不住叫道:“你在开玩笑,什么叫还行吧!你才十五岁,你的游泳动作也不算标准,说明没有受过正规训练。可是你现在的成绩已经接近了全港游泳协会的最好成绩!”
赵山河楞了一下,他没有想到香江的游泳记录这么低,他这样随便一游,就接近记录了。
高盛却激动了起来,起身大叫:“超群,还有一块计时器,这次我们两个人一起测。”
应超群看了一眼池中的赵山河问道:“成绩多少?”
“25秒49!”
这个答案让所有人都沸腾了起来,姚学谦大叫:“竟然进了30秒!”
高盛顾不得理他,又蹲下了身子,激动说道:“快起来,休息一下,再来测试一遍。如果这个成绩没错,我要立即报告给游泳协会,你注册以后,就能代表我们香江去比赛。”
这个结果早在预料之中,不过他以为自己会系统训练一段时间才会出成绩,却没有想到第一次随便游游,就能引起这么大的轰动。
“好,我再游一次。其实我耐力也不错,一百米,两百米都可以测试一下。”
“没问题!能发现你这个天才,也是我的荣幸!”
他从泳池里起来,深呼吸了几下,活动着自己的身体,还有心情跟小结巴眉来眼去。
高盛的表现要比他激动的多,招呼着同学们跟他一起准备。
再次测试,这次他没有掉以轻心,而是直接在起跳台这里吹哨。
赵山河依旧是完美的起跳,入水,然后动作协调地向前游去。
他很清楚,自己的姿势虽然舒服,却不算标准,如果系统训练之后,如今的成绩绝对能向前一大截。
岸上的高盛跑起来自然比他游的快,当他抵达终点的时候,还没来得及喘口气,就听高盛大叫道:“25秒21。”
泳池中间,应超群也大声叫道:“我这里是25秒30。”
手工操作的计时器,时间相差不到秒的误差都不算误差。
高盛单膝跪在了赵山河的面前,激动地面孔都有些扭曲了,冲着他大喊道:“天才,你是真正的天才!赵山河,以你现在的成绩,稍加训练,就能去参加东亚运动会,亚运会了你知道吗!”
赵山河趴在池边,露出了灿烂的笑容。“五十米游属于无氧运动,如果是一百米,两百米,有氧运动的时候,我的持久力应该更强。”
游泳会的其他成员都围了过来,用一副看怪物的表情看着他。众人纷纷大有兴趣地说道:“快测试一番,我们学会要是出一个专业运动员,我们也都与有荣焉。”
这个时候的其他同学已经把赵山河当做未来之星,纷纷围了上来。
小结巴拿了大毛巾,偷偷从人群里递给了他,脸上露出了灿烂的光芒,给他做了一个加油的手势。
其他人望过去的时候,她立即不好意思起来,蹑手蹑脚地回了自己的位置上坐下。
赵山河从池中起来,一帮同学帮他拍打着身上的肌肉,装作很狗腿地跟他开着玩笑。
赵山河嘿嘿笑着将他们赶开,活动着身上的肌肉。
再次测试,赵山河的一百米自由泳最佳成绩是57秒,两百米的自由泳是两分零一秒,四百米的自由泳最快速度是四分二十秒。
这个成绩在国内已经是一级运动员标准,还算不上健将级。可是其中的两百米和四百米却都打破了香江的最佳纪录。
高盛已经顾不上训练了,让同学们自由训练,回学校给校长打电话。
看到他的态度如此积极,赵山河心里还有些惶恐,是不是表现的太好了。
第二天是周日,可是上午的时候,校长徐陈爱芬与主管文化事业的副校长孙文轩就来到了学校,与赵山河进行了一番开诚布公的谈话。
“赵山河,关于未来,你自己有什么规划吗?”
“在不影响学业的时候,如果能在体育事业上为学校尽一份力,我也是愿意的。”
“当然,你的智商,你优异的成绩是我们更加重视的。但与此同时,如果能在体育事业上有所突破,会更大增强学校的影响力。如果你愿意的话,我们可以根据你的学业,围绕着你进行周到的帮扶。”
“感谢校长的支持,我愿意。”
周一的上午,港岛体育协会,香江业余游泳协会,香江体育总会的一大群人员云集游艇会,见证赵山河的游泳实力。
体育总会与其他协会的成员大部分都是兼职,他们大部分都是大家族的后代,借助体育事业,慈善事业塑造家族形象。
体育总会的副会长霍先生就是一个“熟人”,身为爱国商人的长子,他的能力虽然一般,但是口碑一直很好。
因为能力不足,虽然身为长子,却在七十年代就已经被安排好,主持体育事业。
在所有人的见证下,赵山河这一次各项测试,比前天的成绩还稍微提高了一点。
这主要是昨天一天,高盛都在纠正赵山河的一个冗余动作,无效动作。
而这个成绩,也让所有人为之振奋。
他现在的成绩还达不到世界级水平,可已经是国家级水平。
对香江来说,这个成绩足以傲视群雄。
更主要的是,赵山河的年纪还小,今年才十五岁。只要经过科学训练,将成绩提升几秒钟,最起码能在亚洲范围内获得奖牌。
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