分段阅读_第 136 章
然是非常放心的,她点了点头,微笑着说道:“这就好,你去吧。”
刘振伟看到柳韵这么关系我,他的眼皮不由得跳了跳,心里显得有一些不悦了,但是因为我已经是点出了他受伤的地方,所以刘振伟就算是心里再怎么不乐意,嘴上还是一句话都说不出口。
我淡淡地说道:“我就来做几个试试吧。”
刘振伟面无表情地说道:“好,你现在就开始吧,我倒要看看大哥你的热身动作能够做得出多少个。”
我嘴边勾起了一抹自信的笑容,随即身子猛然低下去,忽然跳了起来,双手准确无误地抓住了单杠。
随即,我开始鼓足了全身的力道,依靠背部作为支撑,一个个地坐了起来。
围观的众人眼睛顿时就瞪大了,不可思议地说道:“这家伙的动作好标准啊,看起来甚至比振桦还要厉害一些。”
“呵呵,不用急,他就算是再厉害也是一个健身小白,最多也就是能够做出来二十多个,多了根本就做不下去。”
然而就在他们说话的时候,我已经是做出了二十多个了,但是丝毫还是没有任何要停止的意思,我身上依旧是充满着力量,双手更是好像爆炸一般,一条条青筋都已经是突出来。
周围的人顿时都惊呆了。
谁都没想到我竟然还能够做出这么久的引体向上运动。
这时候,我已经是一口气做出了大概三十多个了,就连刘振桦也是呆呆地长大了嘴巴,眼睛几乎是都要睁大了。
我浑身显得无比的轻松,依旧是一个个接着做上去,柳韵在旁边轻轻地微笑着,对我投来了非常舒服的眼神。
我会心地一笑,开始加快了做引体向上的速度,双手更加用力地握紧了,身子更是以快速的频率不断地跳上去。
“好厉害啊!”忽然,下面有一个女生情不自禁地夸赞道。
“是啊,你看他,一点儿脱离的迹象都没有,按照这个趋势做下去,起码可以做上百个啊!”
“是啊,他现在都已经是做了差不多五十多个了。”
就在众人纷纷出声夸赞的时候,我已经是做了六十多个了,刚才那些说我做不了二十多个男人都已经是纷纷向后面退下去,他们都不好意思接着看了。
毕竟,我现在的行为可是在狠狠地打他们的脸。
这时候,我一口气已经是做了八十多个了,差不多是已经是超过了刘振桦刚才做的引体向上,刘振桦此时满脸的羞愧之色,显然是尴尬的不行。
没想到他健身了三年,但是拼尽了全力才能够做到八十多个,但是我却轻而易举地突破进去了。
但是,仅仅是做了八十个我还是没有停下自己的步伐,我还要做更多的东西。
有一句老话我一直很喜欢,如果你比别人强上一点点,别人只会是嫉妒你,但是你要是比别人强上了一大截,别人就会是羡慕你。
我不但是要做八十个,我还打算一口气做一百六十个,只要做出了刘振桦的双倍数量,才能够彻底堵上健身房这些人的嘴巴。
只有这样,他们才会觉得服气。
紧接着,我以更加厉害的速度进行着引体向上,没多久就已经是突破了一百个,众人都纷纷发出了惊叹的声音。
然而我却还是没有停止,一口气做到了一百八十个,这才缓缓地停止了下来。
当我双手放开了单杠,整个健身房都是发出了热烈的掌声,经久不息。
“好牛逼的人!”
“一口气能够做出一百多个引体向上,这真是太厉害了!”
“佩服佩服,我确实是佩服的五体投地,甘拜下风!”
一些健身的男人发出了折服的声音。
此时此刻,刘振桦也走了上来,对我说道:“大哥,你真的很厉害,我服了!请你教教我纠正那些错误的动作吧。”
我轻轻地拍了拍刘振桦的肩膀,语重心长地说道:“年少气盛其实是可以理解的,但是你不要太过于骄傲,否则的话,其实是对于你很不利的,知道了吗?”
刘振桦十分陈恳地说道:“我知道了,大哥,你说的是。”
我轻轻地吸了口气,说道:“来吧,接下来,我好好教教你纠正的动作,我只会告诉你一遍,能不能听得懂就看你的造化了。”
刘振桦紧张地说道:“大哥,为什么只说一遍啊?我没法一下子记住那么多。”
我说道:“时间有限,我不是天天过来这里的,你最好可以用手机拍下来,这样子就能够随时看看了。”
刘振桦认真地说道:“好,我就用手机拍下来。”
说着,刘振桦直接就拿出了手机,我走到了一些哑铃的身旁,结合刘振桦平时所做的动作,给他全部都一一纠正了过来。
这个过程足足持续了两个多小时,最终刘振华也是获益匪浅,激动地对我说道:“大哥,实在是太感谢你了!”
我笑着拍了拍刘振桦的肩膀,说道:“好好练,一定要按照正确的方式去训练,这样子肌ròu才不会损伤。”
“我记住了。”刘振桦立刻就说道。
第164章:出浴
和刘振桦说了一会之后,我就走到了柳韵这边,说道:“妈,我们开始跑步吧?”
柳韵浅浅着微笑道:“小东,真没想到你健身的造诣也那么好。本↘书↘首↘发↘求.书.帮↘”
我说道:“这都没什么,只是略懂一些皮毛而已,相对于那些高级的教练,我还是懂得很少。”
柳韵微嗔着说道:“你真是太谦虚了。”
我哈哈一笑,说道:“走吧,我们去跑步吧。”
柳韵嗯了一声,和我走过去跑步机那边,这时候,柳韵给我递过来一瓶水,说道:“喝点吧,做了那么多运动,你也累了吧?”
我楞了一下,发现这一瓶矿泉水正是刚才柳韵喝过的,要是我现在接着喝下去,岂不是和柳韵间接接吻了吗?
我看了一眼柳韵,发现她丝毫没有在意的模样。
我吞了吞口水,最终接过了矿泉水,轻轻地喝了一口下去。
柳韵露出了一抹浅浅的笑容,说道:“我们过去跑步吧。”
我们两个一起来到了跑步机这边,这时候我往后看了看,发现健身房的人或多或少都会看过来,但是刘振桦这家伙倒是挺识趣的,一眼都没有看过来,因为他知道我的厉害,所以几乎就是已经是屈服了。
我和柳韵一起走上了跑步机,两人都隔着不远,开始跑步之后,我的眼睛也没都多看什么,毕竟这么多人注视着,我不好占便宜。柳韵倒是挺无所谓的,跑步的姿势相对来说比较优美,看起来富有一种美感。
我在旁边看的心神略微有些荡漾,特别是注意着柳韵挺翘的臀部的时
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刘振伟看到柳韵这么关系我,他的眼皮不由得跳了跳,心里显得有一些不悦了,但是因为我已经是点出了他受伤的地方,所以刘振伟就算是心里再怎么不乐意,嘴上还是一句话都说不出口。
我淡淡地说道:“我就来做几个试试吧。”
刘振伟面无表情地说道:“好,你现在就开始吧,我倒要看看大哥你的热身动作能够做得出多少个。”
我嘴边勾起了一抹自信的笑容,随即身子猛然低下去,忽然跳了起来,双手准确无误地抓住了单杠。
随即,我开始鼓足了全身的力道,依靠背部作为支撑,一个个地坐了起来。
围观的众人眼睛顿时就瞪大了,不可思议地说道:“这家伙的动作好标准啊,看起来甚至比振桦还要厉害一些。”
“呵呵,不用急,他就算是再厉害也是一个健身小白,最多也就是能够做出来二十多个,多了根本就做不下去。”
然而就在他们说话的时候,我已经是做出了二十多个了,但是丝毫还是没有任何要停止的意思,我身上依旧是充满着力量,双手更是好像爆炸一般,一条条青筋都已经是突出来。
周围的人顿时都惊呆了。
谁都没想到我竟然还能够做出这么久的引体向上运动。
这时候,我已经是一口气做出了大概三十多个了,就连刘振桦也是呆呆地长大了嘴巴,眼睛几乎是都要睁大了。
我浑身显得无比的轻松,依旧是一个个接着做上去,柳韵在旁边轻轻地微笑着,对我投来了非常舒服的眼神。
我会心地一笑,开始加快了做引体向上的速度,双手更加用力地握紧了,身子更是以快速的频率不断地跳上去。
“好厉害啊!”忽然,下面有一个女生情不自禁地夸赞道。
“是啊,你看他,一点儿脱离的迹象都没有,按照这个趋势做下去,起码可以做上百个啊!”
“是啊,他现在都已经是做了差不多五十多个了。”
就在众人纷纷出声夸赞的时候,我已经是做了六十多个了,刚才那些说我做不了二十多个男人都已经是纷纷向后面退下去,他们都不好意思接着看了。
毕竟,我现在的行为可是在狠狠地打他们的脸。
这时候,我一口气已经是做了八十多个了,差不多是已经是超过了刘振桦刚才做的引体向上,刘振桦此时满脸的羞愧之色,显然是尴尬的不行。
没想到他健身了三年,但是拼尽了全力才能够做到八十多个,但是我却轻而易举地突破进去了。
但是,仅仅是做了八十个我还是没有停下自己的步伐,我还要做更多的东西。
有一句老话我一直很喜欢,如果你比别人强上一点点,别人只会是嫉妒你,但是你要是比别人强上了一大截,别人就会是羡慕你。
我不但是要做八十个,我还打算一口气做一百六十个,只要做出了刘振桦的双倍数量,才能够彻底堵上健身房这些人的嘴巴。
只有这样,他们才会觉得服气。
紧接着,我以更加厉害的速度进行着引体向上,没多久就已经是突破了一百个,众人都纷纷发出了惊叹的声音。
然而我却还是没有停止,一口气做到了一百八十个,这才缓缓地停止了下来。
当我双手放开了单杠,整个健身房都是发出了热烈的掌声,经久不息。
“好牛逼的人!”
“一口气能够做出一百多个引体向上,这真是太厉害了!”
“佩服佩服,我确实是佩服的五体投地,甘拜下风!”
一些健身的男人发出了折服的声音。
此时此刻,刘振桦也走了上来,对我说道:“大哥,你真的很厉害,我服了!请你教教我纠正那些错误的动作吧。”
我轻轻地拍了拍刘振桦的肩膀,语重心长地说道:“年少气盛其实是可以理解的,但是你不要太过于骄傲,否则的话,其实是对于你很不利的,知道了吗?”
刘振桦十分陈恳地说道:“我知道了,大哥,你说的是。”
我轻轻地吸了口气,说道:“来吧,接下来,我好好教教你纠正的动作,我只会告诉你一遍,能不能听得懂就看你的造化了。”
刘振桦紧张地说道:“大哥,为什么只说一遍啊?我没法一下子记住那么多。”
我说道:“时间有限,我不是天天过来这里的,你最好可以用手机拍下来,这样子就能够随时看看了。”
刘振桦认真地说道:“好,我就用手机拍下来。”
说着,刘振桦直接就拿出了手机,我走到了一些哑铃的身旁,结合刘振桦平时所做的动作,给他全部都一一纠正了过来。
这个过程足足持续了两个多小时,最终刘振华也是获益匪浅,激动地对我说道:“大哥,实在是太感谢你了!”
我笑着拍了拍刘振桦的肩膀,说道:“好好练,一定要按照正确的方式去训练,这样子肌ròu才不会损伤。”
“我记住了。”刘振桦立刻就说道。
第164章:出浴
和刘振桦说了一会之后,我就走到了柳韵这边,说道:“妈,我们开始跑步吧?”
柳韵浅浅着微笑道:“小东,真没想到你健身的造诣也那么好。本↘书↘首↘发↘求.书.帮↘”
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柳韵微嗔着说道:“你真是太谦虚了。”
我哈哈一笑,说道:“走吧,我们去跑步吧。”
柳韵嗯了一声,和我走过去跑步机那边,这时候,柳韵给我递过来一瓶水,说道:“喝点吧,做了那么多运动,你也累了吧?”
我楞了一下,发现这一瓶矿泉水正是刚才柳韵喝过的,要是我现在接着喝下去,岂不是和柳韵间接接吻了吗?
我看了一眼柳韵,发现她丝毫没有在意的模样。
我吞了吞口水,最终接过了矿泉水,轻轻地喝了一口下去。
柳韵露出了一抹浅浅的笑容,说道:“我们过去跑步吧。”
我们两个一起来到了跑步机这边,这时候我往后看了看,发现健身房的人或多或少都会看过来,但是刘振桦这家伙倒是挺识趣的,一眼都没有看过来,因为他知道我的厉害,所以几乎就是已经是屈服了。
我和柳韵一起走上了跑步机,两人都隔着不远,开始跑步之后,我的眼睛也没都多看什么,毕竟这么多人注视着,我不好占便宜。柳韵倒是挺无所谓的,跑步的姿势相对来说比较优美,看起来富有一种美感。
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