第287章
第287章
因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。
“哎哟,痛!”
“这动作,难度好大!”
有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。
没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。
动作难度太大了。
“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:
“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”
“接下来,是第二个动作。”
说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。
这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。
“第三个动作,金鸡独立。”
叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。
他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。
“第四个动作,猛虎扑食!”
叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。
这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!
“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”
叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。
“看明白了!”
一千战士大喝。
“看明白,就照着做吧。”叶默道:
“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”
“是!”
一千战士,立刻照着动作,开始练习。
呼呼!
哈嘿!
练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。
叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。
“叶教官,我这个动作,标准吗?”
一道声音传来。
他边上,一个女战士,看着叶默。
锋芒作战队的所有队员,并不都是男战士,还有五十多个女战士。
这女战士身高一米七左右,一头短发,鹅蛋脸,经常在阳光下训练,皮肤是健康的小麦色,胸前鼓囊囊,身材很好。她眼睛大大的,闪闪发亮,整个人,英姿飒爽,给人一种女中豪杰的感觉。
此时,她做出的是金鸡独立动作。
“胸膛要挺起,左脚抬高点!”
叶默拍打她后背,帮助她纠正动作。
“是!”
这位女战士照做,丝毫没有在意身体上接触。
半小时后,这些战士,全部大汗淋漓,躺在地上,累的直喘粗气,汗浆流淌。
就这简单四个动作,在短短半个小时时间,就把他们的体力,全部耗尽。
“叶教官,这动作,太难了吧!”
“是啊,我最多就坚持十秒!”
“从来没做过这么难的动作!”
战士们接连开口。
“动作越难,越能把你们体能全部抽干、压榨,再辅以药物,你们的身体素质,就会得到很大提高。”
叶默招招手。
在一旁等候已久的勤务兵立刻推着一个硕大钢桶过来。
钢桶内,是暗黑色液体,散发着刺鼻味道。
这是叶默炼制的大力散。
勤务兵拿起碗,开始打药,半小时后,每个战士面前,都多了个碗。
里面装着大力散,满满一碗。
“这是什么?”
“好像是中药熬制的。”
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因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。
“哎哟,痛!”
“这动作,难度好大!”
有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。
没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。
动作难度太大了。
“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:
“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”
“接下来,是第二个动作。”
说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。
这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。
“第三个动作,金鸡独立。”
叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。
他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。
“第四个动作,猛虎扑食!”
叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。
这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!
“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”
叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。
“看明白了!”
一千战士大喝。
“看明白,就照着做吧。”叶默道:
“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”
“是!”
一千战士,立刻照着动作,开始练习。
呼呼!
哈嘿!
练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。
叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。
“叶教官,我这个动作,标准吗?”
一道声音传来。
他边上,一个女战士,看着叶默。
锋芒作战队的所有队员,并不都是男战士,还有五十多个女战士。
这女战士身高一米七左右,一头短发,鹅蛋脸,经常在阳光下训练,皮肤是健康的小麦色,胸前鼓囊囊,身材很好。她眼睛大大的,闪闪发亮,整个人,英姿飒爽,给人一种女中豪杰的感觉。
此时,她做出的是金鸡独立动作。
“胸膛要挺起,左脚抬高点!”
叶默拍打她后背,帮助她纠正动作。
“是!”
这位女战士照做,丝毫没有在意身体上接触。
半小时后,这些战士,全部大汗淋漓,躺在地上,累的直喘粗气,汗浆流淌。
就这简单四个动作,在短短半个小时时间,就把他们的体力,全部耗尽。
“叶教官,这动作,太难了吧!”
“是啊,我最多就坚持十秒!”
“从来没做过这么难的动作!”
战士们接连开口。
“动作越难,越能把你们体能全部抽干、压榨,再辅以药物,你们的身体素质,就会得到很大提高。”
叶默招招手。
在一旁等候已久的勤务兵立刻推着一个硕大钢桶过来。
钢桶内,是暗黑色液体,散发着刺鼻味道。
这是叶默炼制的大力散。
勤务兵拿起碗,开始打药,半小时后,每个战士面前,都多了个碗。
里面装着大力散,满满一碗。
“这是什么?”
“好像是中药熬制的。”
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