028 不和你玩了
“丁,你的黑眼圈怎么这么严重,是昨天没休息好吗?”
和往常一样,在生物钟的催促下,丁伟早上五点多就离开了住所,一路慢跑着前往湖人的训练中心。
已经习惯了给丁伟提前开门的保安大爷,一边打着哈欠掏出钥匙,一边打趣丁伟的黑眼圈。
这个保安大爷人不错,每天早上都被丁伟提前吵醒,但是却没有什么脾气和怨言,反而还和丁伟嘻嘻哈哈的打趣开玩笑。
“是啊,昨天玩的太晚了,没有休息好。”瞬间秒懂了保安大爷意思的丁伟,只能尴尬的笑了笑。
“嘿嘿,年轻人嘛,玩归玩,但是要懂得节制啊。”在丁伟露出尴尬的表情的之后,保安大爷也嘿嘿一笑,一副我懂的表情。
“丁,你可真是勤奋,自从科比退役之后,我就再也没有见过这么勤奋的湖人球员了。”又调侃了丁伟两句之后,保安大爷终于打开了大门。
不过调侃归调侃,对于丁伟勤奋的训练态度,保安大爷还是非常佩服的,毕竟不是每个人都能在晚上嗨皮到半夜之后,第二天还能天不亮就从床上爬起来训练的。
有的人凌晨四点钟起床训练,但是有的人凌晨四点还在夜店,这就是差距。
“加油,丁,希望在不久的将来,你能成为第2个科比。”
听到保安大爷的夸奖之后,丁伟并没有说话,而是笑着点了点头,然后走进了训练中心。
对于一个2号位球员来说,能被拿来和科比对比,成为下一个科比,无疑是一种荣耀,就像曾经的乔丹接班人一样,是对一个球员的认可。
但是丁伟却不想去做第二个谁,不想成为谁的影子,他只想去做自己。
就像昨天晚上,阿伦-艾弗森在系统中对自己说的那样,去做独一无二的自己。
上一次系统奖励的10小时高级训练卡,让丁伟的无球跑位能力和跑位意识突飞猛进,还得到了幻影迷踪这种跑位神技。
不过和上一次的雷吉-米勒,汉密尔顿不同,这一次丁伟使用高级训练卡之后,出现在训练中心的,是丁伟偶像之一的阿伦-艾弗森。
或许是因为身高臂展不太匹配的原因,10小时的训练结束之后,丁伟并没有从艾弗森那里学习到任何的技能。
但是在艾弗森手把手的教了十个小时之后,丁伟还是学到了不少东西的。
尤其是在1V1的对抗中,艾弗森说的那些话,更是让丁伟觉得茅塞顿开。
“专心,专注,不管是输是赢,都要把每一场比赛当成是自己的最后一场比赛去打,不论结果如何,都要为自己感到骄傲!”
“人可以被打败,但是永远不可能被打倒。”
“哪怕前面20投都不中,也要相信自己能投中下一球。”
“哪怕只有1秒钟,那也是机会,是能够改变一切的机会!”
“在躺到地上之前,永远都不要退缩,不要妥协,更不要停止战斗!”
“无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现的,并且努力的为它去奋斗!”
再次回想了一遍艾弗森说过的那些话之后,觉得热血沸腾的丁伟,就一边脱下了外套,一边走进了健身房,开始了今天的训练。
在和湖人签下保障合同,并且成为湖人的主力球员之后,湖人俱乐部就按照丁伟的身体状况,为丁伟量身定制了一套训练计划,同时又按照丁伟的要求,稍微加了一点量。
和系统训练中心从控球练起,一步一步循序渐进不同,湖人为丁伟制定的训练计划,就比较简单粗暴了,直接从最明显的短板开始练起。
而丁伟现阶段的训练,主要就以力量和对抗训练为主。
稍作热身之后,丁伟就从杠铃卧推和哑铃飞鸟开始,按照训练师给自己制定的训练量,从胸肌,到三角肌,三头肌,到二头肌,最后是腹肌,加上中间的休息时间,整个一组动作结束之后,一个小时就已经过去了。
“丁,早上好。”
就在丁伟做完最后一组动作,一边喘着粗气,一边做静态拉伸放松肌肉的时候,拉塞尔推开健身房的大门,走了进来。
“早,丹吉洛,今天怎么这么早就来了?”
拉伸结束之后,接过拉塞尔递过来运动饮料咪了一口之后,丁伟就一屁股坐到了旁边的椅子上。
湖人的训练课十点左右才会正式开始,所以大部分湖人球员,都会掐着点,在九点之后,甚至是九点半才来训练中心。
能天天提前来训练中心加练的,除了丁伟,就是乔丹-克拉克森了。
拉塞尔和英格拉姆也偶尔会提前来,但是他们基本上,都要等到八点以后才会来的,像今天这样,不到七点就来的,在丁伟的印象中,还是第一次。
“看你这么努力,我不想来都不行啊。”拉塞尔一边笑着回应丁伟,一边开始了训练前的热身准备。
完成了第一组力量练习之后,丁伟就自顾自的开始了左右横移训练,而拉塞尔则跑去进行投篮练习了。
又是将近一个小时结束之后,拉塞尔丢下手中的篮球,直接跑到了丁伟的身边,冲着丁伟喊了一句:“丁,我们来打一场1V1吧。”
“来。”听到拉塞尔的话之后,喘着粗气的丁伟,就停止了正在进行的横移练习,一边捏着拳头,一边笑着盯着拉塞尔。
“等等,丁,你的笑容怎么这么猥琐?”看着丁伟非常爽快的就答应和自己斗牛之后,拉塞尔瞬间就觉得好像哪里出了问题。
“丹吉洛,废话少说,等下我要打的你叫爸爸。”自从昨天晚上,在系统训练中心里感受到爆发力直线提升之后,获得的身体变化之后,丁伟就隐约觉得,自己体内有一股洪荒之力,迫切需要释放。
“切,谁当谁爸爸还不一定呢。”一脸不屑的捡起篮球扔给了丁伟之后,拉塞尔就走到了弧顶附近,摆出了防守姿势。
站在三分线外,随意的拍打着篮球,脑海中满是昨天晚上艾弗森突破自己的场景,但是丁伟却清楚,自己的身体根本就跟不上大脑的指示,做不来艾弗森的那种操作。
“卡慕卑鄙!”看着在原地拍打着篮球的丁伟,拉塞尔双手击掌,开启了嘲讽。
就在拉塞尔刚刚用言语挑衅完丁伟之后,就看到丁伟朝着自己的左侧突破了,启动速度之快,让拉塞尔都吃了一惊,迅速横移挡住了丁伟的突破路线之后,看着又瞬间回撤回去,然后跳起来出手的丁伟,拉塞尔就一脸惊愕的张开了嘴巴。
因为丁伟跳的实在是太高了,已经进入联盟两年的拉塞尔,不是没有见过跳的高的球员,扣篮时脑袋超过篮筐的球员,拉塞尔都见过好不少。
但是像丁伟这样,跳投时脑袋几乎都要平筐的球员,拉塞尔发誓,是真的没怎么见过啊!
而且跳的高就算了,在空中还后仰!
因此,看着膝盖几乎都要和自己脑袋平行的丁伟,拉塞尔连防守都忘记了,直接就在原地呆住了。
“丹吉洛,你的防守实在太烂了。”投篮命中之后,落到地上的丁伟,看着一脸惊愕的拉塞尔,就下意识的调侃了一下拉塞尔。
“法克,不和你玩了。”被丁伟的跳投高度吓到了的拉塞尔,转身捡起地上的篮球,就走向了对面的半场,继续练习自己的投篮去了。
请收藏本站:https://www.ppbab.com。皮皮小说网手机版:https://m.ppbab.com
和往常一样,在生物钟的催促下,丁伟早上五点多就离开了住所,一路慢跑着前往湖人的训练中心。
已经习惯了给丁伟提前开门的保安大爷,一边打着哈欠掏出钥匙,一边打趣丁伟的黑眼圈。
这个保安大爷人不错,每天早上都被丁伟提前吵醒,但是却没有什么脾气和怨言,反而还和丁伟嘻嘻哈哈的打趣开玩笑。
“是啊,昨天玩的太晚了,没有休息好。”瞬间秒懂了保安大爷意思的丁伟,只能尴尬的笑了笑。
“嘿嘿,年轻人嘛,玩归玩,但是要懂得节制啊。”在丁伟露出尴尬的表情的之后,保安大爷也嘿嘿一笑,一副我懂的表情。
“丁,你可真是勤奋,自从科比退役之后,我就再也没有见过这么勤奋的湖人球员了。”又调侃了丁伟两句之后,保安大爷终于打开了大门。
不过调侃归调侃,对于丁伟勤奋的训练态度,保安大爷还是非常佩服的,毕竟不是每个人都能在晚上嗨皮到半夜之后,第二天还能天不亮就从床上爬起来训练的。
有的人凌晨四点钟起床训练,但是有的人凌晨四点还在夜店,这就是差距。
“加油,丁,希望在不久的将来,你能成为第2个科比。”
听到保安大爷的夸奖之后,丁伟并没有说话,而是笑着点了点头,然后走进了训练中心。
对于一个2号位球员来说,能被拿来和科比对比,成为下一个科比,无疑是一种荣耀,就像曾经的乔丹接班人一样,是对一个球员的认可。
但是丁伟却不想去做第二个谁,不想成为谁的影子,他只想去做自己。
就像昨天晚上,阿伦-艾弗森在系统中对自己说的那样,去做独一无二的自己。
上一次系统奖励的10小时高级训练卡,让丁伟的无球跑位能力和跑位意识突飞猛进,还得到了幻影迷踪这种跑位神技。
不过和上一次的雷吉-米勒,汉密尔顿不同,这一次丁伟使用高级训练卡之后,出现在训练中心的,是丁伟偶像之一的阿伦-艾弗森。
或许是因为身高臂展不太匹配的原因,10小时的训练结束之后,丁伟并没有从艾弗森那里学习到任何的技能。
但是在艾弗森手把手的教了十个小时之后,丁伟还是学到了不少东西的。
尤其是在1V1的对抗中,艾弗森说的那些话,更是让丁伟觉得茅塞顿开。
“专心,专注,不管是输是赢,都要把每一场比赛当成是自己的最后一场比赛去打,不论结果如何,都要为自己感到骄傲!”
“人可以被打败,但是永远不可能被打倒。”
“哪怕前面20投都不中,也要相信自己能投中下一球。”
“哪怕只有1秒钟,那也是机会,是能够改变一切的机会!”
“在躺到地上之前,永远都不要退缩,不要妥协,更不要停止战斗!”
“无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现的,并且努力的为它去奋斗!”
再次回想了一遍艾弗森说过的那些话之后,觉得热血沸腾的丁伟,就一边脱下了外套,一边走进了健身房,开始了今天的训练。
在和湖人签下保障合同,并且成为湖人的主力球员之后,湖人俱乐部就按照丁伟的身体状况,为丁伟量身定制了一套训练计划,同时又按照丁伟的要求,稍微加了一点量。
和系统训练中心从控球练起,一步一步循序渐进不同,湖人为丁伟制定的训练计划,就比较简单粗暴了,直接从最明显的短板开始练起。
而丁伟现阶段的训练,主要就以力量和对抗训练为主。
稍作热身之后,丁伟就从杠铃卧推和哑铃飞鸟开始,按照训练师给自己制定的训练量,从胸肌,到三角肌,三头肌,到二头肌,最后是腹肌,加上中间的休息时间,整个一组动作结束之后,一个小时就已经过去了。
“丁,早上好。”
就在丁伟做完最后一组动作,一边喘着粗气,一边做静态拉伸放松肌肉的时候,拉塞尔推开健身房的大门,走了进来。
“早,丹吉洛,今天怎么这么早就来了?”
拉伸结束之后,接过拉塞尔递过来运动饮料咪了一口之后,丁伟就一屁股坐到了旁边的椅子上。
湖人的训练课十点左右才会正式开始,所以大部分湖人球员,都会掐着点,在九点之后,甚至是九点半才来训练中心。
能天天提前来训练中心加练的,除了丁伟,就是乔丹-克拉克森了。
拉塞尔和英格拉姆也偶尔会提前来,但是他们基本上,都要等到八点以后才会来的,像今天这样,不到七点就来的,在丁伟的印象中,还是第一次。
“看你这么努力,我不想来都不行啊。”拉塞尔一边笑着回应丁伟,一边开始了训练前的热身准备。
完成了第一组力量练习之后,丁伟就自顾自的开始了左右横移训练,而拉塞尔则跑去进行投篮练习了。
又是将近一个小时结束之后,拉塞尔丢下手中的篮球,直接跑到了丁伟的身边,冲着丁伟喊了一句:“丁,我们来打一场1V1吧。”
“来。”听到拉塞尔的话之后,喘着粗气的丁伟,就停止了正在进行的横移练习,一边捏着拳头,一边笑着盯着拉塞尔。
“等等,丁,你的笑容怎么这么猥琐?”看着丁伟非常爽快的就答应和自己斗牛之后,拉塞尔瞬间就觉得好像哪里出了问题。
“丹吉洛,废话少说,等下我要打的你叫爸爸。”自从昨天晚上,在系统训练中心里感受到爆发力直线提升之后,获得的身体变化之后,丁伟就隐约觉得,自己体内有一股洪荒之力,迫切需要释放。
“切,谁当谁爸爸还不一定呢。”一脸不屑的捡起篮球扔给了丁伟之后,拉塞尔就走到了弧顶附近,摆出了防守姿势。
站在三分线外,随意的拍打着篮球,脑海中满是昨天晚上艾弗森突破自己的场景,但是丁伟却清楚,自己的身体根本就跟不上大脑的指示,做不来艾弗森的那种操作。
“卡慕卑鄙!”看着在原地拍打着篮球的丁伟,拉塞尔双手击掌,开启了嘲讽。
就在拉塞尔刚刚用言语挑衅完丁伟之后,就看到丁伟朝着自己的左侧突破了,启动速度之快,让拉塞尔都吃了一惊,迅速横移挡住了丁伟的突破路线之后,看着又瞬间回撤回去,然后跳起来出手的丁伟,拉塞尔就一脸惊愕的张开了嘴巴。
因为丁伟跳的实在是太高了,已经进入联盟两年的拉塞尔,不是没有见过跳的高的球员,扣篮时脑袋超过篮筐的球员,拉塞尔都见过好不少。
但是像丁伟这样,跳投时脑袋几乎都要平筐的球员,拉塞尔发誓,是真的没怎么见过啊!
而且跳的高就算了,在空中还后仰!
因此,看着膝盖几乎都要和自己脑袋平行的丁伟,拉塞尔连防守都忘记了,直接就在原地呆住了。
“丹吉洛,你的防守实在太烂了。”投篮命中之后,落到地上的丁伟,看着一脸惊愕的拉塞尔,就下意识的调侃了一下拉塞尔。
“法克,不和你玩了。”被丁伟的跳投高度吓到了的拉塞尔,转身捡起地上的篮球,就走向了对面的半场,继续练习自己的投篮去了。
请收藏本站:https://www.ppbab.com。皮皮小说网手机版:https://m.ppbab.com